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（中央社東京7日綜合外電報導）日本73歲老翁富永俊夫（Toshio Tominaga）今天尋求創下最年長泳渡津輕海峽的紀錄。除了變幻莫測的海流，他還得面對水母螫刺的風險。
法新社報導，支持者表示，富永俊夫將花十多個小時泳渡位於本州與北海道間的津輕海峽，這個海峽因為海流強勁且難以預測，一般公認是世界上最難泳渡的海峽之一。
加油團團員守屋雅之（Masayuki Moriya，音譯）表示，津輕海峽最窄段寬度僅19.5公里，但富永將需游大約45公里，以便在對抗東向海流的同時，往北推進。
支持者在臉書表示，富永俊夫已於今天凌晨5時28分（台灣時間凌晨4時28分）下水。
根據世界開放式水域游泳協會（WOWSA），馬拉松游泳選手為完成「7海峽」（Oceans Seven）長泳挑戰，通常會嘗試征服津輕海峽，此外也會以英吉利海峽（English Channel）、直布羅陀海峽（Strait ofGibraltar）及其他4個海峽為挑戰目標。
美國游泳選手尤多文（David Yudovin）1990年時躲過鯊魚及水母夾擊，首度成功泳渡津輕海峽。2012年，61歲的美國婦人葛朗特-夏赫特（PatGallant-Charette）締造最年長泳渡津輕海峽的紀錄。
至於最年輕泳渡津輕海峽的紀錄，是上個月由18歲的日本女子游泳選手長谷川保乃加（Honoka Hasegawa，音譯）締造。1050907
（中央社記者張建中新竹 9日電）晶圓代工廠台積電 8月業績表現亮麗，合併營收達新台幣943.11億元，創下單月業績歷史新高紀錄。
受惠非蘋陣營的中低階手機需求強勁，加上蘋果（Apple）iPhone 7的A10處理器開始拉貨挹注，台積電 8月業績如預期攀高。
台積電自結8月合併營收達943.11億元，較7月成長達23.5%，也較去年同期成長40.7%，創下單月業績歷史新高紀錄。
儘管第3季來新台幣匯率較預期強勢，不過，台積電7月及8月合計營收已達1707.03億元，市場預期，台積電第3季營運目標應可順利達成，季合併營收將達2540億至2570億元，將季增14.5%至16%。
展望未來，台積電總經理暨共同執行長劉德音日前表示，第4季雖將有庫存調整，但預期第4季應不會比第3季太差，全年營收成長將趨近目標的上限10%。外資預估，台積電第4季業績將僅季減約4%至5%。
台積電今天股價進一步回檔，跌破180元關卡，收在179.5元，跌3.5元，跌幅約1.91%。1050909
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威而柔
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The Verge
女生視訊
2016年9月9日週五 台北標準時間上午8時09分
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工商時報【張淑涵（員林基督教醫院 營養師）】
代謝症候群是一種常見的病態現象而不是一個特定的疾病，它是血壓、血脂、血糖、腰圍異常的統稱，是一個危害健康的警訊。這類病人罹患心血管疾病的機會遠高於健康的成人，死亡率更是一般人的1.5至2.5倍。與代謝症候群相關的疾病如：腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、腎臟疾病、及高血壓性疾病即佔了前十大死因中的五項且死亡總人數更遠超過第一名的癌症，這些數據警告我們不可輕忽這個無形的殺手。
罹患代謝症候群的原因：
代謝症候群主要是因為活動力不足及不適當的營養造成肥胖，進而引起相關之疾病，不少研究也證實代謝症候群與其他因子有關，如：年齡、教育程度、飲食型態、運動習慣、生活型態及遺傳因子等。
如何預防代謝症候群？
如上所述的影響因子中，由人為可以改變的有：飲食型態、運動習慣、生活型態與維持適當體重等，因此代謝症候群的預防就要以改變生活型態為主，從健康飲食、規律運動、維持標準體重著手。
1.飲食建議要遵守三低一高--即「低糖、低油、低鹽、高纖」的原則。
A.低糖：拒絕加糖的食物及飲料，如：糕點、蜂蜜、汽水、可樂、果汁、冰淇淋、巧克力…等。減少醣類攝取量、選用低昇糖指數食物、以含蛋白質與單元不飽和脂肪酸等非醣類食物替換醣類食物、利用膳食纖維延緩醣類吸收等。因此可多選擇：全穀類、豆類取代精緻穀類；另可增加蛋白質的比例以取代碳水化合物，所用的蛋白質最好可選用黃豆類食物或魚與家禽等白肉類食物。
B.低油：減少飽和脂肪的攝取並增加單元不飽和脂肪的攝取，避免加工和油炸食物。以黃豆類食物、魚與家禽等白肉類食物或低脂奶類來取代高脂紅肉類與全脂乳製品。烹調宜多採用清蒸、水煮、涼拌、燒、烤、燉、滷等方式，避免食用油炸、油煎、油酥等食物以及豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮。
C.低鹽：減少醃漬類、罐頭與加工製品，並避免太頻繁使用調味醬料（如：沙茶醬、豆瓣醬、甜辣醬、番茄醬、味磳…等）。
D.高纖：膳食纖維豐富的食物，諸如：水果、蔬菜、豆類、全穀類，也是維生素、礦物質、抗氧化劑及其他重要微量植化素的豐富來源，這些食物中有許多成分都有保護心血管的作用，美國膳食營養學會建議之膳食纖維攝取量是每天20-35g，其中水溶性纖維是3-10g。因此建議多吃蔬菜，適量攝取水果。
2.培養規律的運動習慣，盡量達到每天有30分鐘的運動，或累積一周達150分鐘的運動時間，如：騎腳踏車、快走、走樓梯、爬山等。
3.保持理想的體重，避免肥胖。若體重超過理想值的10%時，建議適當減重。而規律的運動則可以維持體重、改善心肺功能，正所謂「少吃多動」實為減重的不二法門。
4.有抽菸的民眾建議戒菸。抽菸除了會導致血管的硬化與阻塞，還會影響肺功能，增加癌症的發生率！
5.飲酒應以少量為宜。成年男性建議每天以不超過2個酒精當量；成年女性以不超過1個酒精當量為限，一個酒精當量=340ml啤酒=142ml葡萄酒=42.5ml蒸餾酒。
為預防代謝症候群，應儘早甚至從小就要養成建立健康生活習慣，健康飲食、規律運動、維持理想體重等方向努力。
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